Диетолог перечислил продукты, которые помогут омолодить организм

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, способствующие омолаживанию организма и увеличению продолжительности жизни. Об этом пишет информагентство Nation News.

По мнению диетолога, окрашенные ягоды, такие как ежевика, черника и голубика разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и оказывают благотворное влияние на организм. Кроме этого, омолаживающим эффектом обладают орехи и приправы, среди которых карри, петрушка, кинза, перец, чеснок. Полезны для здоровья помидоры, сладкий перец, тыква, морковь и крестоцветные – это все виды капусты. Кроме этих продуктов, в список полезных вошла морская рыба: скумбрия, сельдь, сардина.

Причем, по мнению диетолога, употреблять их можно без ограничения.