Диетолог рассказал, что надо есть зимой

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, чем надо питаться зимой. Об этом пишет радио Sputnik.

Как объяснил врач, в зимнее время люди едят больше, так как жирная еда согревает в холода.

Однако, по его словам, есть один подвох, который заключается в том, что людям не нужно столько тепла зимой, сколько дают эти продукты. Диетолог обратил внимание на то, что человеку не надо так много тепла, потому что его просто переходит в накопление лишнего веса.

Как учит диетолог, чтобы не потолстеть зимой, надо приглушить инстинкт, а для этого необходимо больше двигаться, делать зарядку, гулять.