Диетолог рассказала, как безопасно терять по килограмму лишнего веса в неделю

Спортивный диетолог и нутрициолог Зина Руденко считает, что благодаря правильному питанию можно терять лишний вес со скоростью одного килограмма в неделю, причем даже без занятий спортом. Об этом пишет информагентство Nation News.

По ее словам, специальные препараты ускоряют процесс жиросжигания, но оказывают повреждающее воздействие на ЦНС и сердечно-сосудистую систему. Именно из-за этого психически здоровая девушка превращается в неврастеничку.

Как рассказала эксперт, женщины могут худеть со скоростью минус один килограмм в неделю без вреда для здоровья, если добавят физическую нагрузку к правильному питанию.