Диетолог рассказала, как восстановить работу печени без помощи лекарств

Диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская назвала напитки, которые помогут в восстановлении работы печени. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на телеканал «Москва 24».

Диетолог рекомендует пить морковный и тыквенный соки. Морковь богата каратиноидами, которые препятствуют негативному воздействию токсинов. Дневная норма сока составляет 250 миллилитров. Кроме этого, соки, в состав которых входит свекла, «способствуют омоложению клеток печени и повышают ее детоксикационные свойства».

Минеральная вода средне- или высокосоленая уменьшает воспалительные процессы печени, напряжение желчного пузыря, способствует улучшению оттока желчи, нормализации пищеварения и восстановлению всех обменных процессов в печени. Специалист советует в случае нарушения работы печени ежедневно выпивать до трех стаканов, здоровому человеку – один стакан за полчаса до приема пищи.

Кофе увеличивает активность выделения ферментов печени, оказывающих влияние на метаболизм. Будаковская рекомендует две-три чашки натурального кофе в день, можно с молоком низкой жирности.