Диетолог Журавлева перечислила полезные и вредные специи
![](https://media.360.ru/get_resized/hWU0w5u0uDJfZ1HyaAp43gGCfMM=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9yaWEtMjYxMzMxMmxyLmpwZw.webp)
Фото: [©Владимир Песня/РИА Новости]
Как правило, специи придают многим блюдам вкус. Тем не менее существует мнение о вероятности побочных явлений и негативном влияний их на организм человека. Нутрициолог Полина Журавлева рассказала, какие специи следует употреблять зимой, а от каких лучше вообще отказаться. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По ее словам, отдельные специи могут вызывать привыкание. Тем не менее многие из них полезны для организма, поскольку в их составе имеются антибактериальные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства.
Специалист добавила, что также специи способствуют улучшению пищеварения и улучшению настроения.
По ее мнению, в холодное время года следует употреблять в пищу куркуму, имбирь, орегано, чеснок, все виды перца, корицу.