Фармаколог Эдигер рекомендовал принимать витамины и не бояться гипервитаминоза

Осенний период в нашей стране традиционно считается сезоном роста заболеваемости респираторными инфекциями. Одним из явных способов защиты в этот период является прием витаминов. По словам фармаколога Александра Эдигера, никакая программа питания не сможет обеспечить организм человека всеми нужными витаминами и микроэлементами, поэтому принимать витамины в холодное время года следует в обязательном порядке. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Он подчеркнул, что никаких проблем с усвоением полезных веществ, которые получает организм в виде таблеток, не появится.

По мнению специалиста, получаемые из витаминных комплексов полезные вещества должны составлять от 1/2 до 3/4 от суточной нормы.

Он добавил, что бояться гипервитаминоза и передозировки витаминами также не имеет смысла, поскольку в режиме современного города его заработать практически невозможно.