Нутрициолог Богданова определила помогающий продлить молодость фрукт
![](https://media.360.ru/get_resized/BnbqGgoUofl3HtcXPLGaUQsxpEk=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzEvaW1nLTc3MjQuanBn.webp)
Фото: [Издательство «Подмосковье»]
По словам нутрициолога Зои Богдановой, здоровое питание способствует замедлению процесса старения, прежде всего следует включить в свой рацион сливы. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Она отметила, что этот фрукт содержит вещества, которые способны придать коже лица гладкость и упругость.
По мнению эксперта, употребление данного плода в пищу замедляет окисление клеток, которые приводят к старению.
Она добавила, что для достижения омолаживающего эффекта следует каждый день употреблять не менее 300 г слив.