Правильное питание назвали способом восстановления иммунитета
![Виталий Белоусов/РИА Новости](https://api.360.ru/get_resized/L7g2-LidO2WruP30-sVv5UCO4fk=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIyLzgvZjAvZGIvMTY2MTgzNTczMTI1ODY5MTQ2NjIxLmpwZw.webp)
Фото: [Виталий Белоусов/РИА Новости]
Продукты обязательно должны быть насыщены микроэлементами.
О советах невролога и педиатра Ольги Гофман рассказало издание «Утро.ру».
По ее словам, очень важно соблюдать баланс между белками, жирами и углеводами в составе пищи. Они должны соотноситься между собой как 30, 30 и 40 процентов. Молочная сыворотка может послужить поставщиком белка в организм, и она станет настоящим восстановительным напитком. Стоит озаботиться и приемом препаратов из аптеки – принять курс витаминных и минеральных комплексов только что переболевшему человеку явно не помешает.
Пробиотики и пищевые волокна также помогут организму в восстановлении сил. А вот иммунными препаратами без назначения врача увлекаться не стоит. Но если заболевание протекало тяжело и выздоровление после него явно затянулось, то нужно подумать и о визите к медикам за подобным назначением.