Россиянам дали советы по укреплению иммунитета осенью

По словам врача-иммунолога, в осенний сезон для поддержания иммунитета следует соблюдать режим сна, правильно питаться, одеваться по погоде и постараться больше времени проводить на свежем воздухе.

Об этом сообщает NEWS.ru.

Она также пояснила, что с целью поддержания эффективности и работоспособности помогут регулярные физические нагрузки, а именно активная ходьба и кардионагрузки.