Сексолог рассказал, от чего зависит сексуальное влечение мужчин

Врач-сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал о влиянии неправильного питания на мужское здоровье. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам Кульгавчука, некоторые продукты оказывают негативное влияние на уровень тестостерона, отвечающего за половое влечение. Употребление кофе, более трех чашек в день, вредит коре надпочечников, участвующих в выработке тестостерона. Злоупотребление алкоголем также препятствует синтезу тестостерона. Мята, успокаивающая нервную систему, подавляет сексуальную активность. Пиво, в состав которого входят фитоэстрогены – аналоги женских гормонов эстрогенов, уменьшают уровень тестостерона. Это же касается и продуктов с содержанием сои.

По мнению эксперта отрицательно действуют на мужскую потенцию сладкие газированные напитки с высоким содержанием сахара, вызывающие ожирение. Пищевые добавки – аспартам и глутамат натрия с течением времени также понижают уровень тестостерона. Эксперт обратил внимание на питание, неправильный режим которого приводит к тому, что половое влечение пропадает.

Как считает Кульгавчук, основная ошибка в том, что у мужчин не находится времени, чтобы полноценно поесть. В результате чего, придя вечером домой, они употребляют много пищи, что «является своего рода кастрирующим фактором, поскольку инстинкт самосохранения всегда победит инстинкт размножения».

Сексолог рекомендует мужчинам придерживаться сбалансированного питания, употреблять достаточное количество белка, зелень, орехи и перепелиные яйца, что позволит удержать тестостерон на уровне.