Специалисты определили продукты, которые укрепляют иммунитет

Специалисты назвали продукты, оказывающие благотворное влияние на иммунитет на фоне пандемии коронавируса. Об этом пишет информагентство Nation News.

По мнению специалистов, оливковое масло способно уменьшить риск возникновения рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и инсульта. Чечевица, в которой содержится большое количество клетчатки способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови. Грецкие орехи и овес укрепляют иммунитет.

В одном грамме кресс-салата содержится в четыре раза больше каратина, чем в яблоке, которые окажут пользу в работе кишечника. В помидорах большое количество ликопина, который является антиоксидантом. Причем, его содержание увеличивается после приготовления и обработки.