Врач-диетолог рассказал, как избавиться от лишних килограммов без изнуряющих диет
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8yLzJlLzIwLzE2NDU2MDI5NzUyNTkwMTYyOTIzOS5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com / Designed by Freepik]
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, как избавиться от лишних килограммов без изнуряющих диет. Об этом пишет информагентство Nation News.
В стремлении быстрее похудеть люди используют радикальные меры, отказываясь от еды или сокращая ее до минимума. Как отметил диетолог, в данном случае скорость неважна, важно комфортное состояние организма.
«Если человек хорошо себя чувствует, значит у него энергия расходуемая сбалансирована с поступающей», - пояснил Гинзбург.
Для стимулирования расхода энергии человек должен вести активный образ жизни, обладать позитивным настроем и правильно питаться. Причем, активность должна быть тонизирующей.