Врач-диетолог рассказала, как уменьшить вред от сладостей

Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала, как уменьшить вред от сладостей. Об этом сообщает радио Sputnik.

Пигарева объяснила негативное отношение диетологов к сладостям тем, что они содержат большое количество углеводов и жиров. Кроме этого, сладкие десерты отличаются своей калорийностью.

По мнению диетолога, употреблять десерт лучше после белковой пищи с большим количество овощей, что помешает злоупотреблению сладким и воспрепятствует скачку сахара в крови.