Врач назвала продукты, помогающие восстановиться после коронавируса
Фото: [Depositphotos]
Врач-нутрициолог Ксения Черная на своем YouTube-канале поведала о том, какие продукты помогут восстановиться после ковида. Об этом пишет «Газета.ру».
Как считает врач, переболевшим коронавирусом надо есть пищу с содержанием витамина А и омега-3.
Данные вещества находятся в печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном и конопляном маслах.
Черная также рекомендует убрать из рациона сахар, глютен и молочную продукцию, но добавить в зелень, овощи и ягоды. Это необходимо для восстановления микрофлоры кишечника.