Врач назвала простой способ избежать осенней депрессии
![Александр Гальперин / РИА Новости](https://media.360.ru/get_resized/q7GUTi1WBJ-4Lm2yg9YxMggMat0=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIxLzkvNTgvMzgvMTYzMjQ3MTI0OTQ2NDgzNjI1OTQ0LmpwZw.webp)
Фото: [Александр Гальперин / РИА Новости]
Кандидат медицинских наук Ольга Котова поведала о том, как избежать осенней депрессии. Об этом пишет радио Sputnik.
Котова считает, что не надо экономить на электроэнергии.
«Чем больше света дома и на работе, тем лучше для эмоционального состояния человека», – подчеркнула она.
Она также советует уделять сну достаточное количество времени, а сидеть вечером подолгу за компьютером врач не рекомендует.
Ранее юрист Ирина Минина объяснила, в каких случаях при наличии депрессии человеку могут выдать больничный лист.