Врач назвала простой способ избежать осенней депрессии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS85LzU4LzM4LzE2MzI0NzEyNDk0NjQ4MzYyNTk0NC5qcGc.webp)
Фото: [Александр Гальперин / РИА Новости]
Кандидат медицинских наук Ольга Котова поведала о том, как избежать осенней депрессии. Об этом пишет радио Sputnik.
Котова считает, что не надо экономить на электроэнергии.
«Чем больше света дома и на работе, тем лучше для эмоционального состояния человека», – подчеркнула она.
Она также советует уделять сну достаточное количество времени, а сидеть вечером подолгу за компьютером врач не рекомендует.
Ранее юрист Ирина Минина объяснила, в каких случаях при наличии депрессии человеку могут выдать больничный лист.