Ученые нашли способ снижения артериального давления без лекарств

Ученые из университета американского штата Колорадо нашли способ снижения артериального давления за пять минут. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня» со ссылкой на Глас.Ru.

Ученые предлагают для понижения артериального давления воспользоваться силовой тренировкой, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST). Ее создали в 1980 году для пациентов с острыми респираторными заболеваниями.

Ученые провели исследование, в котором участвовали 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, страдающие артериальным давлением. Результаты исследования показали эффективность IMST. Как отметили специалисты, IMST способствует снижению артериального давления эффективнее аэробных упражнений и без приема лекарственных препаратов. Кроме этого, регулярные дыхательные тренировки позволили улучшить состояние сосудов.