Ученые: недостаток сна приводит к развитию болезни Альцгеймера

Американские научные специалисты выяснили, что недостаток сна приводит к развитию болезни Альцгеймера. Об этом сообщает «Федеральное агентство новостей».

По словам ученых, пептиды бета-амилоиды накапливаются в тканях головного мозга в течение дня, а потом удаляются глимфатической системой ночью, когда человек спит. Но когда человек отказывается от сна, то бета-амилоиды в его голове начинают накапливаться, что приводит к развитию болезни Альцгеймера.

В эксперименте приняли участие 20 человек в возрасте от 22 до 72 лет. Все добровольцы были поделены на две группы. В первой группе люди спали, как обычно, а во второй группе не спали совсем. Исследователи наблюдали за их самочувствием. В результате было установлено, что у 19 из 20 испытуемых количество бета-амилоидов после бессонной ночи возросло.

Ранее ученые выяснили, что спать нужно на левом боку или на спине. Именно в таких положениях сон будет здоровым и принесет пользу организму.