Ученые придумали, как продлить работу мозга

Американские ученые нашли несложные способы, препятствующие старению мозга. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Специалисты провели исследование с участием двух тысяч пожилых людей, средний возраст которых на начало исследования составлял 78 лет. Исследование продолжалось в течение пяти лет. Вначале исследования никто из участников эксперимента не имел когнитивных расстройств. Спустя 60 месяцев у 532 участников наблюдалось расстройство мозга. Проведя анализ данных всех тестов, ученые сделали вывод, что активное стимулирование мозговой деятельности в преклонном возрасте поможет продлить работу мозга.

Ученые установили, что пользование компьютером в пожилом возрасте уменьшает риск возникновения легких когнитивных расстройств на 30%, а игры и участие в социальных мероприятиях - на 20%. Также ученые высказали мнение, что разнообразие занятий поможет пожилым людям стимулировать работу головного мозга. Как показал эксперимент, у тех участников, которые сообщили о двух занятиях, входящих в список рекомендованных специалистами, риск возникновения проблем с работой головного мозга уменьшался на 28%.