Ученые вывели формулу долголетия

Канадские ученые установили, что несколько минут интенсивных тренировок по своему положительному эффекту могут заменить продолжительные нагрузки. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

В эксперименте принимали участие восемь добровольцев. Они занимались на велотренажерах, но с разной интенсивностью. Специалисты отметили у них изменения уровня митохондрий в мышечных клетках бедра.

Эксперимент показал, что кратковременные тренировки помогают создавать новые митохондрии и улучшают работу уже существующих клеток.