Врач рассказал, как сохранить сердце здоровым

Кардиолог из Италии Джулио Стефанини дал свои рекомендации в отношении поддержания здоровья сердца. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению кардиолога, здоровый сон оказывает благотворное влияние на сердце человека. Кроме этого, необходимо помнить о правильном питании. Джулио Стефанини рекомендует средиземноморскую диету, которая включает в себя большое количество грецких орехов и оливковое масло. И не стоит забывать о полноценном завтраке, способствующем работоспособности в течение трудового дня.

Также, кардиолог советует обращать внимание на признаки заболевания сердца, к которым относятся: боль в груди, одышка и нарушение сердечного ритма.