Врач рассказал, как возместить недостаток света в осенне-зимний период

20 ноября 2019 21:29

Фото: [Таисия Воронцова / РИА Новости]

Короткая продолжительность светового дня и отсутствие солнца вызывают у людей хандру, это организм подает сигнал о недостатке света. Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как спасти положение. Об этом сообщает радио Sputnik.

«Общий упадок в зимнее время связан не столько с холодной погодой, сколько с инсоляцией, то есть малым количеством солнца и солнечных дней. Из-за этого мы испытываем дефицит света», - отметил Болибок.

Искусственное освещение не полностью может служить заменой солнечного света, но в северных широтах иного выхода не существует. Обычные лампы накаливания более всего имеют сходство с солнечным светом. Необходимо только выбрать соответствующую мощность. Однако в настоящее время найти обычные лампы накаливания сложно.

По словам Болибока, спектр света от энергосберегающих ламп иной, чем от ламп накаливания. Из-за перехода на светодиодные лампы, спектр искусственного освещения также претерпел изменения, в этой связи, специалист рекомендует «к этому привыкать».