«АиФ»: количество жира на животе сокращается на 37% благодаря зеленому чаю
![](https://media.360.ru/get_resized/e2Iyc1F-ypAPTqGxZyxF2ZFZ6Lg=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAxLzEzL2tvel8wNTM0LmpwZw.webp)
Фото: [Медиасток.рф]
Зеленый чай действительно оказался находкой для людей, которые мечтают похудеть. Согласно исследованиям Университета штата Пенсильвания, благодаря этому напитку с живота может уйти почти 40% жира. Об этом пишет сайт aif.ru.
Исследование о влиянии зеленого чая на физическую форму проводили 16 недель. На протяжении этого времени выяснилось, что напиток помогает уменьшить количество жира на животе почти на 37%, а общий вес снизить на 4,6%. Объем талии испытуемых стал меньше на 4,48% уже через три месяца.
Однако здесь есть одно «но»: участники эксперимента сочетали регулярное питье зеленого чая с беговыми тренировками.
Зеленый чай работает как сжигатель за счет преобразования энергии пищи в тепло тела. Это повышает скорость обмена веществ, что и сжигает дополнительные калории.
Несмотря на всю пользу зеленого чая, врачи не рекомендуют его пить при потивопоказаниях. Например, если есть дефицит железа и анемия. Также не стоит записать этим чаем БАДы, таблетки и еду, такую как мясо, зеленые овощи, бобовые, свеклу, капусту. Все из-за того, что антиоксиданты напитка мешают усвоению железа, а также не работают как надо из-за других элементов из еды.
Ранее сообщалось, что диетолог Дианова назвала способы питаться находу и оставаться стройным человеком.