Диетолог назвал продукты, необходимые человеку, переболевшему коронавирусом
![pixabay.com](https://api.360.ru/get_resized/BuJMmevSpPQd3rq5aS6IviqkrI4=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC84LzRmL2Y2LzE1OTg1NTQ1OTAyNTcwODg2NjEwMC5qcGVn.webp)
Фото: [pixabay.com]
Диетолог Михаил Гинзбург назвал пищевые правила, которые необходимо соблюдать тем, кто переболел коронавирусом. Об этом пишет информагентство Nation News.
Диетолог рекомендует в течение десяти дней включать в свой рацион большое количество овощных, фруктовых и ягодных пюре. В состав щадящей диеты для ЖКТ входят: рисовая каша, рыба, мясо в виде фрикаделек с рисом, рыбные и мясные бульоны, много оливкового масла, меньше подсолнечного.
После щадящей диеты наступит очередь противовоспалительной диеты, включающей в себя: немного красного мяса, подсолнечное масло, больше продуктов растительного происхождения, яблок, орехов, кисломолочных, овощей, приправ типа куркумы, карри.
Диетолог напоминает о витаминах, в число которых входит аскорбиновая кислота, карбинол, витамин А, способствующие восстановлению иммунитета.