Консультант по коррекции веса рассказала, как похудеть без лишних затрат

Консультант по коррекции веса Варвара Зародина рассказала, как похудеть без особых затрат. Об этом сообщает радио Sputnik.

Зародина рекомендует воспользоваться ланч-боксом – герметичным контейнером для переноски еды, который позволит контролировать вес. Ланч-бокс с полезной едой можно взять с собой на работу и перекусывать из него. Как считает специалист, после такого перекуса исчезает чувство голода и вам не придется употреблять калорийную пищу вместе с коллегами, достаточно будет чашки кофе.

По словам Зародиной, порция в ланч-боксе будет небольшая, поэтому человек съест лишь то количество еды, которое предполагал употребить.