Названы снижающие риск деменции привычки

Медики назвали три привычки, снижающие риск развития старческого слабоумия: рекомендуется следовать как можно большему числу привычек здорового образа жизни, чтобы защитить мозг с возрастом.

Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Отмечается, что у человека, имеющего родственника с деменцией, вероятность ее развития на 75% выше.

Также уточняется, что те, кто употребляют почти 15 г алкоголя в день, показали заметно лучшие когнитивные показатели, чем те, кто сообщил, что не пьет вообще.

Поясняется, что риск развития слабоумия снижает диета средиземноморского типа.

Кроме того, необходим сон не менее семи часов в сутки.