Нутрициолог Гейман перечислила сладости для снижения веса

Не все знают о том, что существуют сладости, помогающие снизить вес. Нутрициолог Элина Гейман рассказала, какие лакомства могут помочь в похудении. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Она подчеркнула, что полезные сладости лучше готовить самостоятельно, чтобы полностью проконтролировать состав десерта и выбрать правильные и менее калорийные ингредиенты.

По словам специалиста, прежде всего в качестве сладостей подойдут ягоды, поскольку в них максимум полезных витаминов и микроэлементов и минимум сахара. Также можно приготовить на агар-агаре мармелад или употреблять в пищу пастилу.

Она добавила, что при условии, если хочется тортика, то есть множество тортов с нулевой калорийностью.