Психолог рассказала, как понять, что вы нуждаетесь в переменах
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zL2IyLzUwLzE2NzkyNDQ4MjU3ODQ1MTQyODM0Mi5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Перемены в нашей жизни играют огромную роль. Иногда просто необходимо внести изменения в свою рутину, чтобы вновь почувствовать себя счастливым. Вот какие признаки на это указывают.
«Если на протяжении 6-9 месяцев в вашей жизни не было ни новых знакомств, ни свежих впечатлений, ни новых увлечений, то это нужно исправлять. Такой застой не идет на пользу ни моральному, ни физическому состоянию и негативно сказывается на мозге», - акцентирует психолог Екатерина Горькова.
Есть и другая крайность: ваша жизнь – это ураган событий, и вам кажется, что вы ее уже не контролируете. Стоит остановиться и всерьез задуматься о переменах. Еще один тревожный звоночек – проблемы в семье. В чем бы не была причина постоянных ссор и скандалов с близкими, нельзя пускать эту ситуацию на самотек.
Также стоит задуматься, если у вас появилось ощущение, что время летит слишком быстро и жизнь буквально проходит мимо.
«Перемены необходимы, если вы заметили, что совсем перестали уделять внимания тому, что любите. Например, готовке или чтению книг, рисованию или игре на барабанах», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, какие вещи стоит выкинуть, чтобы жизнь стала лучше.