Мария Сотскова: психолог мне не нужен

Семнадцатилетняя фигуристка Мария Сотскова из Реутова сегодняшними выступлениями в Канаде откроет для себя новый розыгрыш Гран-при. Перед отлетом за океан юная спортсменка рассказала корреспонденту «Подмосковье сегодня» Владимиру Серову об ожиданиях на старте олимпийского сезона и своих программах.

У МЕНЯ ХОРОШАЯ ФАНТАЗИЯ

– Начало сезона всегда бывает особенно волнительным, поскольку человек не знает, чего от себя ждать. В этом смысле вам помогла недавняя победа на турнире в финском Эспоо?

– Она серьезно добавила уверенности. Контрольные прокаты, которые прошли в начале сентября в Сочи, получились для меня не очень успешными. Это был первый старт сезона, и к нему я подошла не совсем готовой – прежде всего психологически. С этой точки зрения соревнования в Эспоо помогли мне обрести почву под ногами. После возвращения из Финляндии кропотливая работа не прекращается: мы исправляем недочеты, усиливаем программы. Основное внимание уделяется выполнению технических элементов.

– Знаю, что после неудачи в Сочи вы изменили короткую программу.

– Мы перенесли часть элементов из второй половины программы в первую. С одной стороны, это не очень хорошо: если прыжок идет в конце выступления, судьи за него дают надбавку к оценке. Однако такая расстановка требует постоянной концентрации и большой физической выносливости. Мы пошли по пути упрощения программы, отдав предпочтение надежности и стабильности.

– Вы как-то сказали, что на тренировках стараетесь себе представить, будто находитесь на соревнованиях. Разве можно внушить себе такое?

– У меня хорошая фантазия (смеется). Я представляю себе, что рядом с моими тренерами за бортом расположились строгие судьи, а трибуны забиты болельщиками. Настраиваюсь на то, что все элементы нужно выполнить с первого раза, другой попытки не будет. Это здорово помогает психологически: нервная система мобилизуется, сбоев становится меньше. После таких тренировок на соревнованиях я чувствую себя гораздо увереннее.

– С психологом вы никогда не работали?

– У меня был такой опыт в прошлом году. Раньше считала, что психолог мне ни к чему, однако потом решила попробовать. Это было довольно интересно, но только в качестве эксперимента. Психолог и постоянные услуги такого рода мне не нужны, я и сама справляюсь.

Павел Лисицын / РИА Новости

ВЫСТУПАТЬ В МОСКВЕ НЕ ХОТЕЛА

– Почему розыгрыш Гран-при вы начинаете именно в Канаде?

– Так мы договорились с тренерами и руководителями нашей федерации. По правилам спортсмены должны показать себя на двух этапах Гран-при, которые распределены по Европе, Северной Америке и Азии. Выступить оба раза на европейском континенте не получится, дальнего перелета все равно не избежать. В Канаде я еще ни разу в жизни не была, вот ее и выбрала.

– Стартовый этап Гран-при на прошлой неделе прошел в Москве. Выступить на родном льду не хотелось?

– Для меня это было бы слишком волнительно. Присутствие большого количества друзей и близких накладывает большую ответственность, поэтому от этого варианта я отказалась. Лучше в ноябре выступлю на соревнованиях во Франции. Столичный Дворец «Мегаспорт» я посетила в качестве зрителя. Посмотрела на соперниц да и просто набралась новых впечатлений.

– Разговоры, кто из многочисленных российских фигуристок достоин поездки на Олимпийские игры, с каждым днем становятся все сильнее. Они не выбивают из рабочей колеи?

– Я стараюсь просто не думать об этом. Зачем добровольно взваливать на себя дополнительную психологическую ношу? Живу каждым днем, честно делаю свою работу. И не ставлю перед каждым стартом конкретных целей.

Станислав Красильников / ТАСС

ДОСЬЕ

Мария СОТСКОВА родилась 12 апреля 2000 года в Реутове. Вице-чемпионка Юношеских олимпийских игр, серебряный призер чемпионата мира-2016 среди юниоров. Победительница юниорского финала Гран-при. В прошлом сезоне на чемпионате России среди взрослых завоевала бронзовую медаль. После этого дебютировала в национальной сборной, заняв на первенстве Европы четвертое место, а на чемпионате мира – восьмое.