Специалисты рассказали о пользе меда

По словам специалистов, мед может заменить сахар, но необходимо не забывать, что он калориен. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт».

Полезные свойства меда сохраняются полгода, затем они теряются. Витамины, содержащиеся в нем, исчезают, а количество сахарозы возрастает. В меде соответствующего качества содержится много питательных веществ. В одной столовой ложке меда имеют место белки, жиры, клетчатка и 17 граммов сахара, фруктоза, глюкоза, мальтоза, сахароза, а также антиоксиданты. Он рекомендуется к употреблению диабетикам.

Мед способствует нормализации давления, снижает уровень холестерина и триглицеридов, оказывает благотворное влияние на заживление ран и ожогов, используется в качестве профилактического средства и лечения кашля и укрепляет сердце. Специалисты напоминают, что мед стоит употреблять умеренно.