личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
18 июня 2019 13:50:01
Наука

Ученые дали несколько советов тем, кто хочет приостановить старение

20:54, 03 июня 2019

В ходе исследования международная группа ученых установила, что физическая активность продлевает жизнь. Об этом пишет портал Утро.ru.

Прежде всего, занятия спортом помогают пенсионерам бороться с холестерином. Также такая активность помогает контролировать уровень сахара в крови, а это в свою очередь укрепляет сердце.

Также исследователи отметили, что важную роль играет и здоровое питание. В рацион пенсионеров должны входить фрукты, овощи и цельнозерновые злаки, которые помогут кишечнику хорошо работать.

Помимо этого люди в возрасте должны отказаться от курения и алкоголя.

вверх