Ученые доказали, что голодание и физические нагрузки продлевают молодость

Американские ученые подтвердили утверждение, что голодание и физкультура помогают оставаться молодыми и здоровыми. Об этом пишет Дни.ру.

К такому выводу ученые пришли, проведя исследование на мышах. На протяжении четырех месяцев ученые наблюдали за поведением грызунов. Животные были разделены на четыре группы. Первая группа питалась круглосуточно, но без физических нагрузок, второй группе после приема пищи устраивали тренировки длительностью 45 минут, а третья группа голодала через день, а четвертой урезали еду и добавили физические нагрузки.

Как оказалось, упражнения хорошо сказались на состоянии мышей, однако группа, которая периодически голодала и занималась спортом, достигла лучшего результата, и они меньше были подвержены вирусным заболеваниям. Следовательно, такую диету и физические упражнения можно применить к человеку.