Ученые: овощи и фрукты избавят от депрессии

Поклонники овощной и фруктовой диеты редко страдают от психических расстройств. Об этом пишет «Русская планета».

К такому выводу исследователи пришли, наблюдая за пенсионерами. Испытуемые были разделены на три группы. Первая группа придерживалась DASH (диетический подход к прекращению гипертонии), вторая средиземноморской диеты, а третья – традиционной западной.

Как оказалось, менее всего на психологическое состояние человека влияла диета DASH, а вот люди, которые сидели на западной диете, чаще страдали от психических расстройств.