Психолог объяснил, почему нельзя рассказывать партнеру абсолютно все

Зачастую в отношениях люди делятся на два лагеря: те, кто считает, что нельзя рассказывать спутнику абсолютно все, и те, кто не может что-либо скрывать, считая, что это нечестно по отношению к партнеру. Психолог Илья Ахмедов объяснил, кто же все-таки прав.

Эксперт отметил, что часто встречается с точкой зрения о необходимости делиться всеми мыслями с партнером в отношениях. Например, о сомнениях, внутренних сложностях и какой-либо эмоциональной турбулентности.

«Это значит, что вы в какой-то степени оказываете человеку «медвежью услугу». Никто из нас не идеален и периодически в сложных ситуациях человек может принять не совсем правильное решение, подобрать не совсем правильные слова. Когда мы говорим близким людям что-то в надежде, что они никогда это против нас не используют, они, как правило, в какой-то момент поворачивают это против нас» - пояснил психолог.

Специалист также заявил, что разговоры о личных сомнениях в самих отношениях оказывают очень сильное влияние не в лучшую сторону.

«Это как сомневаться в себе перед боем или выступлением. Все это не помогает, а наоборот ухудшает ситуацию» - подчеркнул Илья.

Однако, не стоит забывать и про личные границы. По мнению эксперта, это крайне важная часть отношений.

«Личные границы – это то, что является необходимым условием со стороны психологии для того, чтобы отношения состоялись и развивались. Та история, в которой один человек начинает растворяться в другом, непременно приводит к тому, что эти отношения разваливаются. Чем больше вы растворяетесь в человеке, тем больше у вас ожиданий от человека» - пояснил психолог.

Кроме того, отсутствие личных границ мешает партнеру понять, где грань. В таком случае, границы будут нарушаться.

«Это очень важно. Вы всегда должны быть готовы их отстоять, и ваш партнер должен понимать, что да, вот здесь граница» - добавил эксперт.

Илья Ахмедов рассказал, что золотая середина существует и она очень важна для поддержания открытого диалога между партнерами. Психолог подчеркнул, что инициатором диалога может быть как мужчина, так и женщина. Это не имеет значения.

«Важно то, как это будет сделано, и что сделать, чтобы этот диалог был открытым. Здесь психология предлагает формат «я сообщение», когда вы говорите о том, что важно для вас, что ценно для вас, и какие ощущения вы испытываете. Это позволяет вашему партнеру относится к этому как наблюдателю. То есть, когда вы говорите «мне нужно от тебя вот это», «из-за тебя вот это произошло» или «я хотела, чтобы ты вот это сделал», человеку приходится защищаться. А когда вы говорите «я ценю в людях вот это», «я чувствую сейчас печаль или грусть от того, что со мной сейчас происходит», если человек хочет, он может на это как-то повлиять, но при этом свобода выбора остается» - пояснил эксперт.

Подводя итог, психолог подчеркнул, что не стоит рассказывать своему партнеру абсолютно все. По мнению эксперта, это только усугубит ситуацию.

«Нужно рассказывать только то, что поможет вашим отношениям развиваться и быть устойчивыми и гармоничными в этом мире» - подытожил Илья Ахмедов.