Психолог рассказала, какая музыка может успокоить после тяжелого рабочего дня
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS9mNy9hOS8xNjY4NDM5NzYwODIxNTU1Nzg0MzYuanBlZw.webp)
Фото: [pxhere.com]
Вопрос влияния музыки на организм человека актуален давно. Кого-то мотивирует «попса», кто-то поднимает себе настроение роком, а кто-то решает уйти в депрессию под классическую музыку.
Давно известно, что музыка играет большую роль в развитии интеллекта и чувств, но в последнее время ученые задались вопросом о непосредственном влиянии различных мелодий на мозг. Некоторые из них могут нас «заземлить», например. Клинический психолог Инна Макарова рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», какую музыку стоит слушать, чтобы успокоиться после тяжелого рабочего дня.
«Безусловно, музыка очень влияет на человека. Но нельзя сказать, что для расслабления обязательно нужно слушать Моцарта, к примеру. Здесь велика роль личных предпочтений конкретного человека. Один, нервничая, будет слушать что-то расслабляющее и успокаивающее. Другому, наоборот, поможет энергичная и быстрая музыка. А кто-то вообще предпочтет звуки леса или шум дождя. Я бы рекомендовала пробовать все, не ограничивая себя. И опытным путем понять, какая музыка и каким образом на вас воздействует», — отметила эксперт.
Будьте в курсе всех главных новостей — читайте наш канал.