Психолог рассказала, какие вещи стоит выкинуть, чтобы жизнь стала лучше
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzYzLzgyLzE2NzkxMjUzMDQ1OTIzODk1Njg1OS5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Считается, что для позитивных перемен нужно очистить свое жизненное пространство от старых и ненужных вещей. Проверьте, может и у вас есть, что оставить в прошлом.
«Уборка может иметь терапевтический эффект, вместе с ненужными вещами мы часто избавляемся от тягостных воспоминаний, чувства вины и тревожности», - акцентирует психолог Екатерина Горькова.
Для начала можно избавиться от одежды, которая потеряла форму, выцвела, протерлась и уже не пригодна ни для выхода, ни в качестве приличного домашнего наряда. Ведь даже дома хочется, чтобы отражение радовало, а одежда была красивой и приятной.
Также важно избавиться от всех предметов, которые связаны с неприятными воспоминаниями. Обычно это вещи или подарки бывших партнеров, расставание с которыми было тяжелым, но не только. Если, глядя на вещь, вы думаете о плохом, то ей не место в вашем доме.
Необязательно негативные эмоции должны быть связаны с прошлым, иногда нас просто раздражают какие-то вещи. Согласитесь, мы не обязаны терпеть это в собственном доме.
«А еще не стоит хранить множество однотипных предметов. Если у вас в прихожей пять идентичных пар базовых белых кроссовок, стоит отнести три из них в комиссионный магазин и порадовать себя одними яркими кедами или может даже туфлями. Это касается и других аспектов жизни», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, как как быстро и эффективно организовать генеральную уборку.