Вы можете вредить зубной эмали каждое утро — и даже не замечать этого
Daily Mail: стоматолог Чопра предупреждает, что зубы нужно чистить до завтрака
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3N0b21hdG9sb2dpamEtc2l0ZS13aWRlX0RGbFQ4cEguanBn.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Наталья Надточая]
Чистить зубы лучше до завтрака, а не сразу после него, пишет Daily Mail со ссылкой на стоматолога Дипу Чопру из Лондона. По ее словам, привычка браться за щетку уже после еды может навредить эмали, особенно если в меню были кислые продукты.
Врач объяснила, что за ночь во рту накапливаются бактерии и зубной налет. Утренняя чистка до еды помогает убрать их и покрывает зубы защитным слоем фтора еще до контакта с завтраком.
Проблема в том, что многие популярные утренние продукты — соки, фрукты, джемы — содержат кислоты. Они временно размягчают эмаль, и если сразу после этого начать чистить зубы, ее можно постепенно стирать.
«Если чистить зубы сразу после завтрака, вы фактически трете размягченную эмаль, что со временем может привести к чувствительности и эрозии», — предупредила Чопра.
Тем, кто все же не готов отказаться от чистки после еды, стоматолог советует подождать минимум 30 минут. За это время слюна успеет нейтрализовать кислоты, а эмаль снова станет тверже.