От +28 до +8: как перепад температур в 20 градусов ударит по здоровью жителей Подмосковья
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3NoYXNobHlrLWl6LWt1cml0c3ktc2l0ZS13aWRlLTFfanRHSG5XMS5qcGc.webp)
Фото: [Подмосковье сегодня/Татьяна Замятина]
Синоптики прогнозируют уникальное погодное явление в Московской области: 6 мая воздух прогреется до +28 градусов — такая жара в начале мая бывает раз в 10-15 лет. Однако уже к праздничным выходным температура рухнет до +8-10 градусов. Перепад составит почти 20 градусов за три дня. Корреспондент интернет-издания «Подмосковье сегодня» выяснил у главного врача Домодедовской центральной городской больницы Андрея Осипова, чем опасны такие «температурные качели» и как к ним подготовиться.
«Качели» бьют по сосудам
Врач Осипов подтвердил: резкие перепады температуры — это не просто дискомфорт, а реальная угроза для здоровья, особенно для сердечников. Он отметил, что во время недавних погодных скачков — жары после снегопадов — в Подмосковье в два раза увеличилось количество пациентов с инфарктами и инсультами.
По его словам, врачи видят прямую связь: перепады внешнего давления влияют на артериальное давление пациентов. Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы попадают в зону особого риска.
«Мы видим склонность к повышению артериального давления, к гипертоническому кризу. Сердечники очень подвержены этому», — подчеркнул эксперт.
Как подготовиться: главный совет врача
Для метеозависимых людей и пациентов с хроническими заболеваниями Осипов дал четкие рекомендации.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L29ydmktb3J6LXByb3N0dWRhLWxla2Fyc3R2YS10ZW1wZXJhdHVyYS1zaXRlLXdpZGVfRjNhREVsWi5qcGc.webp)
Фото: [Подмосковье сегодня/Владимир Ерастов]
«Необходимо строго принимать препараты, назначенные врачом. Принимать постоянно», — сказал главврач.
Второй совет — избегать физических нагрузок. На вопрос, стоит ли отказываться от поездки на дачу, медик ответил отрицательно.
«На дачу ехать можно, но без физических нагрузок. Сейчас как раз нужно выезжать на природу и отдыхать», — пояснил он.
Шашлык под запретом: что нельзя есть при перепадах
Питание в период температурных качелей тоже требует коррекции. Главный врач Домодедовской больницы посоветовал пациентам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы исключить соленое, острое и раздражающие продукты, которые могут вызвать изменение артериального давления. Под запрет попадают домашние заготовки и все, где много соли: она задерживает жидкость в организме и провоцирует повышение давления. А вот от традиционного шашлыка на майские полностью отказываться не стоит.
«Можно шашлык из курицы, нежирный. Все зависит от способа приготовления», — уточнил врач.
Для здоровых людей — без последствий
Осипов успокоил тех, у кого нет хронических заболеваний.
«Для здоровых людей последствия таких температурных качелей мы не видим», — заявил он.
Однако для всех, кто в группе риска, рецепт один: строгий прием препаратов, отдых на природе без физических нагрузок и отказ от соленого.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L29ydmktb3J6LXByb3N0dWRhLWxla2Fyc3R2YS10ZW1wZXJhdHVyYS1zaXRlLXdpZGUtMV9pczJyejQ1LmpwZw.webp)
Фото: [Подмосковье сегодня/Владимир Ерастов]
Регулярное превышение нормы сладкого, как рассказывало интернет-издание «Подмосковье сегодня», также бьет по сердечно-сосудистой системе и может сократить жизнь на 5-10 лет. Из-за ускоренного развития ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний особенно опасны быстро усваиваемые сахара — сладкие напитки, конфеты и промышленная выпечка. Для пациентов из группы риска, которые и так подвержены скачкам давления при перепадах погоды, контроль за потреблением сахара становится критически важным.