Диетолог оценил питание Киркорова по специальной системе

Филипп Киркоров питается по специальной системе. Об этом сообщает информагентство Nation News.

Певец раз в неделю позволяет себе так называемый «день греха», когда можно есть все, кроме сладкого алкоголя и пива.

Как рассказал сертифицированный диетолог и аюрвед Денис Чех, музыкант придерживается очень здорового и правильного метода, передает Lenta.ru.

По его словам, смысл этой диеты не в том, чтобы «держать себя в тисках», а в разумном подходе, где уделяется время и ограничениям, и «дню греха». Важно, чтобы разгрузочный день был не чаще одного, двух раз в неделю.

Эксперт рекомендовал Киркорову исключить из рациона молочные и кисломолочные продукты, тем более, если физические нагрузки являются не регулярными или вовсе отсутствуют. Такой подход может быть вреден людям с весом «10+ килограмм» от своей нормы из-за того, что для них велик риск сорваться и уйти в «пищевой запой».