личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
21 июля 2019 05:48:36
Культура и спорт

Эксперты рассказали, почему не стоит рано отдавать ребенка в спорт

10:44, 19 марта 2019

Чем раньше дети начнут заниматься спортом, тем лучше – так считает большинство родителей. Какие секции в Подмосковье действительно открыты для малышей, а для каких занятий лучше выждать время, корреспондент «Подмосковье сегодня» выяснил у спортивных экспертов.

«МЯГКИЕ» ДЕТИ

Эксперты уверены: до трех лет отдавать ребенка в спорт не стоит. Для физического развития ему вполне достаточно подвижных игр на свежем воздухе или занятий в бассейне. Во-первых, организм малыша только формируется и не предназначен для серьезных нагрузок, во-вторых, ребенок еще не способен концентрироваться и выполнять команды.

– Мы берем девочек от трех лет, – говорит директор подмосковного спортивного клуба по художественной гимнастике «Ника» Виктория Шиллерт. – В первый год тренировки проходят в игровой форме. Девочки знакомятся с мячом и скакалкой, постепенно привыкают к выполнению элементов и растяжке. Так как в этом возрасте большинство детей «мягкие», растянуть их для выполнения художественных элементов просто. В более позднем возрасте сделать это гораздо труднее.

Мальчиков с трех лет можно отдать на акробатику. Но желательно, чтобы первую пару лет занятия не сопровождались прыжками на дорожке, так как компрессионные нагрузки могут плохо отразиться на растущем позвоночнике.

Четырехлетки могут заниматься «мягкими» единоборствами – ушу, айкидо и другими бесконтактными видами борьбы, которые не слишком травмоопасны. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей.

КОНЬКИ ПОКА ОТБРОСИМ

– В хоккей мы принимаем детей с пяти лет, – рассказывает президент хоккейного клуба «Галактика» в Королеве Илья Мадонов. – Во-первых, в этом возрасте дети уже начинают соображать, понимают, что такое командная игра и какие в ней правила. Четырехлетки обычно высыпают на поле и едут, кто во что горазд – для развлечения. Во-вторых, до этого возраста у ребенка формируется голеностоп и любая, даже незначительная травма может привести к осложнениям во взрослом возрасте.

То же самое касается и фигурного катания. По мнению экспертов, до пяти лет девочек и мальчиков лучше не ставить на коньки, тем более не делать упор на серьезных занятиях такими видами спорта.

В футбольную секцию принимают детей от шести лет.

– Это определили психологи и физиологи, – поясняют в футбольной школе «Химки». – В этом возрасте ребенок способен выполнять команды, концентрироваться. Кроме того, он тоже уже достаточно развит физиологически, чтобы выносить определенные нагрузки на тренировках.

ВЫНОСЛИВОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ

Приводить детей на занятия лыжами и биатлоном эксперты советуют с 9–10 лет. В этом возрасте ребенок уже способен бегать на большие дистанции. Хотя для общего развития и наработки навыков в некоторых секциях мальчишек и девчонок берут с семи лет.

– Для первоклашек мы проводим занятия по общей физической подготовке, – поясняет директор Спортивной школы олимпийского резерва по лыжным гонкам в Подольске Таисия Ефимова. – Учим их кататься, совершаем лыжные прогулки. Занятия проходят дважды в неделю. В этом возрасте они все легко схватывают. С девяти лет уже начинается серьезная подготовка.

– Все наши чемпионы России и Европы пришли в секцию в 9–10 лет, – говорит главный тренер школы Александр Ефимов. – В этом возрасте они уже физически и психологически готовы к серьезным нагрузкам, выносливы, могут развивать огромную скорость, координировать движения, концентрироваться на результате.

Тренер отмечает, что 10 лет – хороший возраст для старта в биатлоне. Дети быстро схватывают и показывают отличные результаты. В этом же возрасте можно отдать ребенка на занятия боевыми искусствами.

– C 9–12 лет дети готовы заниматься карате, тхэквондо, дзюдо, – отмечают специалисты в Спортивной школе олимпийского резерва по единоборствам в Мытищах. – В бокс и кикбоксинг рекомендуется отдавать ребенка с 12–14 лет или позднее, когда связки и суставы достаточно окрепли.

– В Подмосковье самый тщательный подход к вопросам физического воспитания детей, – говорит министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков. – Особое внимание уделяется разработке возрастных стандартов допуска детей к занятиям спортом и приему их в различные спортивные секции. Наш регион располагает обширной базой детской и юношеской спортивной подготовки. Сейчас в области работает более 200 организаций и свыше 1000 отделений по видам спорта, осуществляющих подготовку спортивного резерва. Среди них 10 государственных спортивных школ олимпийского резерва, пять государственных училищ олимпийского резерва, 10 государственных центров спортивной подготовки, 167 муниципальных спортивных школ и девять учреждений спортивной направленности.

Екатерина Козлова

вверх