Диетолог назвал продукты, которыми не стоит увлекаться после 50 лет

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, злоупотребление которыми после 50 лет увеличивает риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет, рак, подагра, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня» со ссылкой на телеканал «Звезда».

По мнению диетолога, людям в возрасте не стоит употреблять продукты с добавлением сахара и высоким гликемическим индексом, к которым относятся йогурты, хлеб, газировка, творожки.

Кроме этого, Гинзбург рекомендует воздержаться от употребления изделий из просеянной муки, картофеля и продуктов, приготовленным на его основе. По словам диетолога, необходимо уменьшить количество потребления круглого риса. У перечисленных продуктов высокий гликемический индекс, их усваивание происходит быстрыми темпами и может вызвать нарушение обмена веществ.