Выберите город
Выберите город

Диетолог назвала кисломолочный продукт, способствующий разгрузке организма

16:34, 14 июля 2021

Диетолог Елена Соломатина назвала кисломолочный продукт, который способствует разгрузке организма и укреплению иммунитета. Об этом сообщает радио Sputnik.

Диетолог отметила пользу кефира, который улучшает пищеварение и облегчает усваивание тяжелой пищи. По словам диетолога, после переедания организм нуждается в разгрузке, для чего Соломатина советует взять литр кефира, поделить его на несколько частей и выпить в течение дня.  Принесут пользу добавление овощей и холодные супы, в основе которых лежит кефир. 

Как пояснила диетолог, «70% нашего иммунитета сосредоточено в кишечнике и зависит от состояния микробиоты», а кефир выполняет функции пробиотика и поставляет бактерии, которые необходимы для укрепления иммунитета. По мнению Соломатиной, одного стакана кефира в день достаточно для поддержания благоприятного состояния микробиоты.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх