Диетолог назвала продукты, которые помогут справиться с усталостью

Индийский врач-диетолог Шивани Сикри назвала продукты, которые помогут в борьбе со стрессом и усталостью. Об этом пишет информагентство Nation News.

По словам диетолога, киви, цитрусовые, шпинат и перец, богатые витамином С, помогут справиться с усталостью. Придадут сил употребление яиц и чечевицы. Тофу, горох, киноа и темный шоколад помогут восполнить недостаток железа, и вы почувствуете прилив сил.

Добавление шафрана в напитки, употребление напитков из лимона и имбиря и два плода киви на завтрак воспрепятствуют усталости.