Выберите город
Выберите город

Диетолог назвала простой способ укрепить иммунитет осенью

15:48, 14 сентября 2021

Диетолог Маргарита Королева рассказала, как помочь иммунитету с наступлением осени. Об этом пишет информагентство Nation News.

По мнению Королевой, универсального продукта для укрепления иммунитета не существует. Но, в случае комплексного подхода к этой проблеме, решения вопроса можно добиться.

Диетолог рекомендует включать в рацион натуральные продукты, принимающие участие в  выработке иммунитета. К ним относятся: мясо птицы, рыба, бобовые, овощи, орехи, семена, жиры, рыба северных морей, нерафинированные масла (рапсовое, оливковое, льняное).

Кроме этого, диетолог напоминает о сохранении витаминного баланса с помощью овощей и фруктов, и правильном образе жизни.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх