Диетолог рассказала, кому подходит интервальное голодание

Многие звезды российского шоу-бизнеса уже испытали на себе интервальное голодание. Об этом пишет «МИР 24».

Эффективен ли этот метод похудения рассказала диетолог Ольга Бурлакова. По словам эксперта, интервальное голодание полезно. Некоторые продукты перевариваются долго, а какие-то быстрее. Интервальное питание специально было придумано, чтобы продукты усваивались. Бурлакова отметила, что если один продукт, наслаивается на другой, то первый, который был съеден, начинает гнить, а это в свою очередь очень вредно для организма человека. Ведь гниение пищи в организме приводит к бесплодию, раку и другим опасным недугам.

Однако и в этом есть свои нюансы. Например, если нервная система гиперактивна, то делать большие промежутки между приемом пищи не рекомендуется. Но с выносливой нервной системой подходит интервальное голодание.