Диетолог рассказала, в каких случаях зеленый чай может навредить

Диетолог Светлана Фус рассказала, в каких случаях зеленый чай может навредить. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Фус рекомендует воздержаться от большого количества зеленого чая в период беременности, а также менструаций из-за того, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты и в нем присутствует большое количество кофеина.

Кроме этого, зеленого чая не стоит пить в больших количествах из-за танина, в избытке содержащегося в напитке. Танин способствует нарушению баланса железа в организме. Диетолог не советует употреблять зеленый чай во время еды, так как танин мешает усваиваться кальцию и магнию.

Зеленый чай лучше употреблять через час после принятия пищи. Танин опасен для людей с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, из-за опасности возникновения раздражения слизистой оболочки.