Выберите город
Выберите город

Доктор Мясников раскрыл необходимый для человека объем потребления воды

17:28, 28 апреля 2021

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, какой объем воды необходим человеку для поддержания водно-солевого баланса. Об этом пишет информагентство Nation News.

По словам Мясникова, средний объем воды зависит от водно-солевого баланса. При нормальной температуре потеря жидкости организмом человека составляет 1,6 тысяч миллилитров. С продуктами питания и благодаря механизму оксигенации человек получает 1,2 тысяч миллилитров. Разница между утраченной жидкостью и возвращенной составляет 400 — 500 миллилитров. Такое количество жидкости можно восполнить с помощью воды, чая, кофе, вина.

Избыток воды выведут почки, а в том случае, если они работают с нарушением, то задержание воды произойдет в виде отеков. Мясников рекомендует прислушиваться к своему организму. 

Как отметил медик, если не подстегивать жажду солью, то организм выйдет на индивидуальный и правильный уровень потребления воды.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх