Эксперт рассказала, почему не стоит злоупотреблять сыром

Эксперт по здоровому питанию Тоби Амидор рассказала, к чему может привести бесконтрольное употребление сыра. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

По словам эксперта, при злоупотреблении сыром возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно внимательными при употреблении сыра стоит быть людям, у кого имеются наследственные заболевания сердца.

В том случае, если у кого-нибудь из членов семьи уровень холестерина выше нормы, это является сигналом к уменьшению потребления сыра для того, чтобы избежать возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы в будущем.

Кроме этого, в сырах присутствует много натрия, способствующего повышению кровяного давления. Амидор не советует употреблять много сыра людям с повышенным артериальным давлением. Ежедневная норма сыра в день людям с заболеваниями сердца составляет 240 граммов. Эксперт предупреждает, что сырные продукты оказывают негативное влияние на вес и могут вызвать расстройство ЖКТ, среди которых газообразование и вздутие живота, передает «Профиль».