Геронтолог рассказал, как продлить молодость

08:52, 18 февраля 2021

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон рассказал, что нужно делать для долголетия и молодости. Об этом пишет радио Sputnik.

Профессора советует уменьшить калорийность рациона и включить в него большое количество овощей и фруктов. Также ученый рекомендует каждый день делать зарядку.

Еще эксперт призывает курильщиков отказаться от своей пагубной привычки. Кроме того, он предлагает меньше пить.

«Алкоголь – это яд для печени, клеток мозга и сердца», - отметил профессор.

По его словам, малое количество алкоголя организм еще может переработать, но с большим количеством он уже не справляется. В результате человек может преждевременно состариться.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх