Косметолог рассказала, чем опасно увлечение фейсфитнесом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzA5LzM3LzE2ODAzNTUyMTUyMTgxNzUxOTY4Mi5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Адепты фейсбилдинга уверены, что мышцы лица нужно качать, как и мышцы тела, но далеко не все специалисты с ними согласны. Оказывается, для сохранения молодости нужны не тренировки, а отдых.
«Мышцы нашего лица не нуждаются в тренировках, они и так почти всегда в напряжении, даже ночью. Поэтому наша задача их расслабить, то есть дать им отдых, убрать зажимы. Именно за счет этого лицо разглаживается и можно добиться эффекта омоложения», - рассказывает косметолог Олеся Панченко.
Однако большинство курсов фейсбилдинга наоборот предлагает напрягать мышцы, в итоге результат можно получить противоположенный. По мнению специалистов, поможет расслабиться профессиональный массаж лица, а также положительные эмоции, когда мы переживаем или грустим, то мы хмуримся, опять же перенапрягая мышцы.
«Кроме того, нужно работать со здоровьем позвоночника, а также корректировать питание и в целом образ жизни. Ведь в нашем организме все взаимосвязано», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, почему нужно есть овощи и глубоко дышать, чтобы кожа была красивой.